Trago estándar o Unidad de bebida estándar: se refiere a la cantidad de alcohol que contienen las bebidas que pides y se mide en gramos.
 
Lo recomendado, de acuerdo a la porción, es que no sean más de 3 para mujeres y 4 para hombres, tragos espaciados por una hora y con agua de por medio.
 
Definición:
“Volumen de alcohol que contiene aproximadamente la misma cantidad (en gramos) de etanol, sea cual sea el tipo de bebida (p. ej., un vaso de vino, una lata de cerveza o un combinado).
 

Estas medidas te permiten saber que cantidad de alcohol debes consumir y la mejor forma de hacerlo.